血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，易沉积在血管壁上，逐渐形成小斑块(动脉粥样硬化），这些斑块增多，增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，引起冠心病。发生在脑，会引起脑中风。高血脂是导致心脑血管病的最主要的独立危险因素。因此积极有效的调节血脂已成为当前预防心脑血管疾病。降低复发率，死亡率的重要手段。

 血脂异常是指血中胆固醇和|或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低。低密度蛋白胆固醇过高。哪些人易得血脂异常？有高血脂家族使者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经期妇女；长期酗酒吸烟者；习惯静坐者；生活无规律情绪易激动者；精神处于紧张状态者；肝肾疾病，糖尿病、高血压等疾病者。

 调节血脂三大法宝——调节饮食结构，改善生活方式，药物治疗

 1、改善饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪，胆固醇的食物。选用低脂食物；增加维生素，纤维（水果、蔬菜、面包和谷类食物）

 2、具有降血脂的食物 ：大蒜、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。

 3、改善生活方式：减肥、戒烟、控制酒精、有氧运动、注重心理健康，保持乐观豁达的生活态度。

 药物治疗：目前调整血脂的药物很多，主要分为以下三类：1、他丁类：以降低胆固醇为主，如舒降之等。2、贝特类，以降低甘油三酯为主，如力平之等。3、天然物药类，如血脂康对降低胆固醇和甘油三酯均有效，而且可以升高高密度脂蛋白，具有综合调节血脂的功效，且副作用小。药物治疗必须在医生指导下进行，并定期复查肝功和血脂。